Cet article n’est pas réellement un top 3, les 3 personnes que nous allons vous présenter agissent sur 3 parties radicalement différentes de votre personne.
La santé est un enjeu majeur qui le devient encore plus en temps de crise ou en situation d’autonomie. Vous devez toujours être en pleine forme pour affronter le quotidien pour aller gagner ou cultiver votre croûte. Nous vous proposons en conséquence 3 influenceurs radicalement différents: le premier traite d’alimentation et de bien-être physique, le second parle de santé mentale et le dernier de santé physique d’un point de vue musculaire.
1 – Thierry casasnovas :
Thierry Casasnovas est un personnage emblématique d’internet, véritable ambassadeur et représentation du changement de vie grâce à l’alimentation. Il vous invite avec ses 580 000 abonnés à prendre conscience de l’importance de votre nourriture sur votre corps, votre cerveau. Il transmet ses astuces, ses conseils. Il parle de son histoire personnelle difficile et comment il s’est sorti de situation difficile grâce à une nouvelle manière de vivre et de penser sa santé.
Il est l’auteur, en partenariat avec Progressif Media d’un magazine sur le sujet : Régénère, dont le magazine Autonomie est la continuation. Vous retrouvez ce magazine en cliquant en bas de cette page où en suivant ce lien : https://les-autonomes.fr/
2- PsykoCouac
Ce vidéaste de 180 000 abonnés traite d’un sujet longtemps mis sous le tapis : la santé mentale, autrement appelée : psychologique et psychiatrique dans sa forme la plus médicale. Un sujet encore tabou en France car ces maladies font peur, soit car elles sont invisibles et par conséquent difficile à comprendre ou car elles sont très impressionnantes.
Un vidéaste à suivre pour vous défaire de vos clichés sur certaines maladies, sur certains concepts psychologiques galvaudés.
Vous avez un proche en souffrance ? Vous souffrez vous-même de problèmes psychologiques, rendez vous sur sa chaîne afin d’en savoir plus sur la psychologie et son aspect parfois pas aussi mental qu’on pourrait le croire.
3 – Major Mouvement
Ce vidéaste au 845 000 abonnés traite encore d’un tout autre pan de la santé. Kiné de formation, il a développé sa chaîne autour de ce sujet. Il y délivre des petites astuces à faire soi-même pour soulager des douleurs musculaires récurrentes mais aussi des choses plus handicapantes au quotidien comme des maux de dos.
Il est l’influenceur parfait à suivre pour se soulager de douleurs au quotidien et prendre soin de son corps afin de ne pas perdre en mobilité. C’est également un très bon conseiller pour reprendre le sport en toute sérénité afin d’éviter à tout prix la blessure et par conséquent son autonomie complète.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’autonomie dans la santé ? Sortir du carcan de la société dans lequel vous ne trouvez plus de sens ? Découvrez notre magazine Autonomie !
